こんにちは！「じいパパのダイエット生活」へようこそ！
40代の2児のパパ、じいパパです。子育てと仕事を両立しながら、ゆるくダイエットに挑戦中です。
昔から太り気味で、38歳の時には人生最高体重100kg手前まで増えてしまいました。そこから妻と一緒に食生活を見直し、少しずつ健康を取り戻すことができました。生活習慣病（糖尿病、高血圧、脂質異常症）も改善してきています。
このブログでは、ゆるやかで無理のないダイエット方法や、忙しいパパでも続けられる健康的なライフスタイルのヒントを紹介しています。リバウンドを繰り返しながらも、少しずつ前進する経験を通じて、同じように悩んでいる方に寄り添い、役立つ情報をお届けしたいと思っています。
「頑張りすぎないダイエット」をモットーに、楽しみながら健康的な体づくりを目指す皆さんに向けて、参考になるアイデアや商品を紹介していきますので、ぜひ一緒にゆるくダイエット生活を楽しみましょう！