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2024.10.03

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じいパパ

長年の体重増加と闘い、38歳で100kg手前まで増量。妻の協力で食生活を改善し、無理なくダイエット中。リバウンドと戦いながらも、生活習慣病の改善に成功しています。ここでは、忙しいパパでも続けられる、ゆるいダイエットや健康のヒントをシェアしています。
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