初投稿！ | じいパパのダイエット日記

こんにちは！じいパパです。
今日から、私のダイエット記録をブログにまとめていくことにしました。自分のため、そして同じように悩んでいる方々の参考になれば嬉しいです！

まず、現状の体重ですが……恥ずかしながら、88.6kgです。
正直、過去に何度かダイエットを試みましたが、うまくいかないことも多かったです。それでもあきらめずに、これからも挑戦を続けていきます。

今後、このブログでは次のような内容を投稿していく予定です：

これまでの体重の変動についても、少し触れておきたいと思います。

最高体重は38歳のときで、ほぼ100kgでした。その頃はストレスやうつ状態が原因で、食生活が乱れ、体重が増加しました。
ダイエットに成功した時期もあったのですが、一時的なものでした。例えば、低糖質ダイエットを試したことがあり、一時期は数キロ減量できました。しかし、リバウンドしてしまい、効果が持続しませんでした。
最近では、妻と協力して、食事に注意を払い、少しずつ改善しているところです。

このブログを通して、体重管理の進捗やダイエットの成功・失敗を率直にお伝えしていきたいと思います。同じように悩んでいる方に少しでも励みになるよう、楽しく、時には苦労を分かち合いながら綴っていきますので、どうぞよろしくお願いします！

次回から、具体的な体重の変化や食事の内容について書いていきます。お楽しみに！